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散打训练前必读的常见问题 |
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作者: 发布于:2019-7-6 19:13:07 点击量: |
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一、业余训练,专业训练,强化训练的区别:
散打搏击是现代流行的运动,高端的运动。 搏击运动能大幅度地提高人的协调、敏捷、爆发力、自信心,随着潮流的推动和自身的需求,越来越多的人加入到了练习搏击的行列。
散打培训学校根据训练人员的不同需求特别开设三种搏击训练模式:业余训练,专业训练,强化训练。
业余训练:适合广大搏击爱好者、上班族,其目的学会拳腿膝技术,发力技巧,进攻防守,互动性训练,互动实战对抗。让学员达到自我保护的能力,得到心肺功能的锻炼,减脂健体,缓解压力,远离亚健康。
强化训练:能快速提升战斗力,业余训练需要经过一段时间的训练方可进行实战对抗,强化训练的对抗强度更高,实战出功夫,每周都会有教练安排的对抗训练,或者教练亲自带领对抗训练,在课余时间教练会适当的给强化训练的学员加强训练,喜欢对抗训练的朋友不要错过。
专业训练:为专业拳手定制的训练模式,可住馆,需要有信心、能吃苦,其他的课程训练都有固定的上课时间,而专业训练则是全天训练,拳馆承诺专业训练一年可达到参赛水准。
二、私教的好处:
技术性私教训练共划分为四个阶段,每个阶段30节课,教练会针对每个人的情况做相应性的调整。
搏击运动能大幅度地提高人的协调、敏捷、爆发力、自信心。现如今越来越多的人开始接触和喜欢上散打搏击这项运动,在训练中,有些学员会存在以下问题:
1.上团体课时训练太累或强度不够
2.工作上的原因,时间不固定
3.上课时跟不上教学或想得到更快到进步
4.希望有更适合自己的训练计划
针对以上问题,散打培训机构特别开设一对一SVIP私教课,全程一对一教学,系统的训练计划,固定的教练,灵活的上课时间,定制的训练内容。
1.私教由教练根据每个人身体素质、学习目的等情况做出专业训练计划;
2.在训练强度上,可根据学员的情况作出相应的调整;
3.时间自由,一般提前2小时预约即可;
4.私教是教练全程一对一的教学,从热身到技术指导和击靶训练过度到接触对抗
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